工具/材料一般早餐各类食材
操作方法01、最简单的，两个鸡蛋 。即可满足当天基本蛋白质的摄入了哟 。吃鸡蛋之前可以先喝大概200ml的温开水哟 。
02、稍微丰富一点 。一个鸡蛋一碗白粥 。
03、一小碗麦片粥(注意要无糖的燕麦哦)加一个橙子(喜欢椪柑的朋友也可以用椪柑代替) 。
04、一碗白米饭加一个中等的苹果 。
特别提示【24小时饮食减肥计划早上吃啥减肥】各位减肥的娃儿些管住嘴，迈开腿哟！
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