操作方法01、吃了饭之后不宜马上使用抖抖机，因为刚吃了饭剧烈运动，容易消化不良，当然在吃饭的时候也不适用，最好的时间是饭前一小时或者饭后半小时
02、不要因为想减肥就长时间使用抖抖机 ， 抖抖机使用半个小时最合适，使用时间过长易对身体造成伤害 。
03、家里的抖抖机尽量避免未成熟的小孩使用 ， 因为抖抖机的运动只适合身体发育完全的人，小孩使用不利于他们的生长发育 。
04、抖抖机使用的过程如果出现胃痛，心痛等问题，此时应当停止使用，适当休息
05、使用抖抖机前不要喝大量的水，特别是前十分钟之内，因为喝大量的水后抖抖机的剧烈运动会对胃造成伤害 。
特别提示【使用“抖抖机”应该注意哪些事项】希望你拥有一个完美的身躯
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