简要回答在生活中我们发现自己的脾气特别的火爆，一旦自己将要发脾气的时候，说话尽量放慢自己的语速，毕竟过于激烈的语速可能会引发争吵，也会让别人对你留下不好的印象，其实我们在跟别人发脾气的时候过后再慢慢的解释 ， 通常产生的效果并不太好 。
01、人们在现实生活当中要是感觉到自己的情绪特别的不好，想要发脾气，可以吃棒棒糖或者是直接含一口糖放在嘴里面，这样能够让自己的心情变得特别的好，不过糖尿病患者尽量不要这样做 。
02、在生活中很多人面对争吵的时候变得不知所措，个人建议你将要发火之前，闭上眼睛努力的思考一下这段脾气发的到底值不值得 。
03、当然我们想要发脾气的时候，可能很多人觉得再忍一下再忍一下，有时候就崩溃了 ， 根本就忍不住 ， 不妨听一些相对舒缓的音乐，调节个人的情绪，其实轻音乐对于想要发脾气的人来说比较好 。
【怎样控制住自己的脾气】04、人们在生活中一旦动气之后 ， 直接出去走走跑跑步，能够让自己的心情平静下来 。
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