操作方法01、多看书
看书是个提高心里素质的好办法，在书中，你能见识到从未见识过的人 ， 了解一些从未经历的人情世故 。而这些 ， 对心理素质的提升，有着非常大的帮助 。
02、多与人交流
很多人不喜欢与人交流 ， 下了班就缩在自己的小窝里 。其实多与人交流也能提升我们的心理素质，因为接触不同的人，会让你了解各种性格的差异性 。
03、多总结
生活中，我们难免会遇到很多坎坷 ， 当摔倒之后，我们不仅要马上爬起来，还要总结自己为何会摔倒 。当下次遇到这样的事，你就自然能够避免，这也是心里素质的提升 。
【如何提高心理素质】04、乐观生活，活在当下
心理素质不好的人总是喜欢担心这个担心那个 ， 每天闷闷不乐 。而心里素质强大的人则遇事乐观，活在当下 ， 不去过多烦忧未来那些不可预知的事 。
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