操作方法01、容易精神抑郁，变成悲观主义者 。长期处于高度紧张的压力状态下，会让我们越来越烦躁，感觉事事不顺心 ， 产生挫败感 。让我们一直被消极的情绪所萦绕，造成情绪失控，无法控制自己，直到身心俱疲，患上抑郁症，甚至产生轻生的念头走向死亡 。
02、容易造成饮食失调，营养不均 。一直处于较大压力中的人，往往有折磨自己的倾向 。有的暴饮暴食，自暴自弃；有的会食欲不振 ， 对周围的人或事物失去兴趣，还有的会直接出现恶心干呕，头疼发烧，腹泻腹痛等不良生理反应 。
03、导致免疫力下降，疾病丛生 。长期处于过大的心理压力下 ， 会对我们身体的免疫系统产生负面影响，使我们的免疫系统遭到破坏，免疫力下降 。一旦我们的免疫力下降 ， 外界的病毒病菌就容易入侵我们的身体，造成各种疾病 。
【心理压力过大的四大危害】04、导致阴阳失衡，脏腑器官受损 。长期处于紧张的压力下，容易导致我们过度情绪化，过多兴奋，悲伤，生气等等 。然而每一种情绪一旦过度都会伤害我们的脏腑器官，所以长期心理压力过大会造成我们脏腑受损 ， 引发身体阴阳失衡 。
推荐阅读
- 过劳肥是怎么回事？女性如何甩掉过劳肥？
- 啥来啥去成语
- 子女应该怎样面对父母的心理问题？
- 怎样克服攀比心理
- 傻瓜相机的物理原理
- 揭秘囤积强迫症的心理特点
- 如何提高心理素质
- 如何保持心理的健康？
- 心理不健康的表现有哪些？
- 怎样平安度过焦虑期