【平板支撑线上考试怎么办】平板撑线上考试 ， 依照教师所规定的考试内容来操作就可以，仅有标准化的姿势才可以测试 。平板撑是一种类似俯卧撑的肌肉锻炼方式 ， 但不用左右扛起健身运动，在训练时首要呈俯卧姿势，人体呈一线保持稳定，能够有效的锻练腹横肌 ， 被誉为练习核心力量的有效途径 。任何时候都要维持人体伸直，并尽量最长期保持这里 。若想提升难度系数，胳膊或腿能提高 。需要一个较为适宜的平板电脑，不可以偏硬 ， 也不要太软 。肩部在手肘上边，维持腹部肌肉的不断收拢使力（操纵） 。
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