材料:
沙虫干150克、瘦肉250克、淮山、杞子、圆肉各25克、姜两片、精盐少许 。
【沙虫瘦肉汤的做法】做法:
1、 沙虫干用温水浸开,软身时,用剪刀将它剪开,洗净内裹之沙;
2、 瘦肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净;
3、 洗净淮山、杞子、圆肉;
4、 把适量清水高火6分钟至滚 , 放入全部材料及姜片,中火40分钟,下盐调味即可 。
推荐阅读
- 沙虫与大蚯蚓的分别
- 沙爹面怎么做
- 罗汉果顿牛肉怎么做
- 砂锅蔬菜汤最正宗的做法
- 简易八步瘦腿操 每天10分钟瘦大腿内侧赘肉。
- 20岁女生怎样快速瘦腰
- 如何快速瘦脸
- 懒人最快的减肥方法 水煮蛋减肥食谱一周瘦5斤
- 一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样
- 上班族如何快速瘦腰?