1、准备食材：黑芝麻8份，花生仁1份，核桃仁1份，细白糖，油 。
2、把黑芝麻用清水淘洗干净，在锅里炒熟，并用擂钵将其捣细备用 。
3、将花生仁炒熟，并去掉红色的皮，用擂钵捣细备用；将核桃仁用擂钵捣细备用 。
4、将三样捣细的主料和细白糖搅拌均匀备用 。
【如何制作汤圆馅】5、将油在锅里烧热后倒馅料里搅拌均匀即可 。
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