1、多交几个自信的朋友 。
2、回想自己曾经发光的经历 。
3、积极的自我心理暗示 。
4、所有事情 ， 事先理清条理，试着做好万全的准备 。
5、冷静想出解决办法、从容应对 。
6、提升穿着的品味 。
7、有一项自己的特长 。
8、练习当众发言 。
9、练习正视别人 。
【如何找回自信】10、学会赞扬自己，学会善待他人 。
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