【怀孕初期能吃榴莲吗 榴莲的功效】榴莲是很多人喜欢的水果 ， 它不仅味道独特，且具有丰富的营养价值 。孕妇在怀孕初期有很多注意事项，不论是饮食还是其他方面 。那大家知道怀孕初期能吃榴莲吗？
一、怀孕初期能吃榴莲吗
怀孕初期一般能吃榴莲，但对榴莲过敏者不能吃 。
榴莲是常见水果，富含营养比较丰富 ， 怀孕初期适当吃些榴莲比较好，能够补充身体所需营养，但是并不能吃过多 ， 以免引起肠胃不适，榴莲属于热带 ， 水果吃不多可能会造成上火 。
孕妇在怀孕的早期，不仅可以适当的吃一些榴莲 ， 而且还可以尽量的吃一些苹果、橘子、提子、甘蔗、酸梅、樱桃、桃子等新鲜的水果，还可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，可以保证孕妇以及胎儿有充分的维生素、微量元素以及矿物质的供应 。不仅有利于孕妇的身体健康 ， 而且有利于胎儿的生长发育 。
二、榴莲的功效
1.延缓衰老
榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基 ， 避免自由基过氧化 ， 从而起到延缓衰老的效果 。
2.润肠通便、开胃消食
榴莲含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动 ， 另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化，起到通便作用，榴莲独特的气味可以使胃口食欲大增 。
3.降血压
榴莲中的矿物质含量较高 ， 尤其以钙和钾的含量为最，我们都知道充足钙、钾水平有助于控制血压升高，起到降血压的作用 。
榴莲虽好但也不是所有的人群都适宜，榴莲属于热性水果 ， 不适合热性体质的人群食用，比如出现咽喉肿痛、咳嗽、风热感冒、发热的患者都是不宜食用 。
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