饭前饭后吃柚子对减肥都有一定的辅助效果，饭后吃柚子能够促进消化、对抑制过多脂肪的吸收和堆积有一定的效果 。最好在饭后两小时吃 ， 相较于在饭前吃来增强饱腹感，这样能避免因空腹食用 ， 刺激肠胃而引起的肠胃不适 。
饭后吃柚子能减肥【饭后吃柚子能减肥吗】
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