【来月经可以吃红提吗，红提的皮怎么剥好】
来月经可以吃红提吗
红提被列为世界四大水果之首 ， 含有多种果酸、维生素、矿物质 。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎 。红提有这么多的功效和作用，所以女性来例假可以吃红提，不过要适量，红提营养价值丰富，详情查看《红提的营养价值》 。
吃葡萄不吐葡萄皮 ， 这句俗语你一定听过，那么吃提子要不要剥提子皮呢？提子和葡萄其实是一种水果，但是由于品种不同而被叫做不同的名称，其实不管是吃提子还是吃葡萄 ， 都是可以吃皮的哦！提子皮比葡萄皮更薄 ， 很多人都会吃下去的，当然如果你不爱吃提子皮，也不要强求，剥下来就是了 。但是问题就来了，提子的皮与果肉十分地紧密 ， 并不像葡萄那么容易剥下来，我们应该怎么剥提子皮呢？
红提的皮怎么剥好
网友支招 ， 在剥提子皮的时候，要从提子底部向上撕，便可以完全除去果皮 。这是因为提子的皮其实分开几层的，越近顶部的位，皮的层数就越少 ， 如果要将所有皮撕去当然就要在皮层最厚的底部开始了！
知识拓展：月经时的注意事项
月经期由于盆腔充血 ， 胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动 ， 若不注意摄养可导致妇科疾?。?故应予重视经期卫生 。
1. 劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳 ， 故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力 。
2.寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等 ， 以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病 。
3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅 。
4.严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐?。?防止病邪入侵 。保持外阴和阴道清洁，换内衣内裤 。
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