【紫薯和红薯哪个热量高】红薯的热量高于紫薯，紫薯的热量为每82大卡/100克，红薯的热量为99大卡/100克，略高于紫薯 。红薯和紫薯都同薯类，但并不代表吃紫薯一定比吃红薯减肥效果更好，还是要看一天摄入的总热量与消耗能量的正负比 。
紫薯和红薯哪个热量高
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