【银耳和燕窝的营养价值一样吗】银耳跟燕窝跟燕窝的价值完全不同，燕窝属于金丝燕吐出的丝状分泌物，为了建造巢穴所用，是一种水溶性蛋白质，而银耳属于菌类，长在木头上，含有的脂肪也要高于燕窝 。燕窝之所以昂贵主要是难得，且是低脂高蛋白食品，富含胶质 ， 对女性美容补益大有好处 。
银耳和燕窝的营养价值一样吗
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