【哪些饮料不宜多喝】
碳酸饮料中含有大量的糖分，长期饮用会造成身体肥胖以及体内血糖上升等症状 ， 碳酸饮料还能导致体内钙、铁等元素的流失 。一些运动型饮料、果汁、咖啡等饮料也不能多喝，里面含有不利于身体健康的色素和防腐剂 。
哪些饮料不宜多喝
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