荔枝干和桂园能一起泡水的功效与作用 _云知道

【荔枝干和桂园能一起泡水的功效与作用】

荔枝干和桂园一起泡水有补虚益气、调理脾胃、补血养颜等作用。荔枝干和桂园本身是滋补型水果，对于补虚益气效果显著，它们所蕴含维C、粗蛋白及多种矿物质，对于脾胃功能的调节作用很大，而且荔枝和龙眼有丰常好的补血养颜效果，能让人肤色红润有光泽。
荔枝干和桂园泡水的功效与作用

荔枝和桂园所含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，都可以起到补虚益气的作用。而且充足的维生素可以促进消化，调节脾胃，荔枝本是可以补血，而桂园铁元素丰富，补血效果最佳，两者搭配是很好的滋补饮品，补血养颜效果超好。
荔枝和龙眼安神补脑的效果也甚佳，现代研究证明，荔枝的营养元素，可以滋养失去活性的老细胞，改善睡眠质量，根据《本草纲目》中记载，龙眼能“安神、益智、健身” 。所以两者一起泡水喝，可以达到事倍功半的效果，对于睡眠质量提升很有帮助。