1、合理安排时间 。家长可以帮助孩子制定一张作息时间表 。选定既合适又固定的时间用于学习 ， 还要留出足够的时间来完成阅读和课后作业 。凡事要懂得劳逸结合，除了学习总得留出一些时间来休息娱乐 ， 这一点对学习很重要 。一张作息时间表也许不能解决孩子所有的问题 ， 但是它能让孩子合理分配时间，让孩子有充足的时间学习和娱乐 。
2、认真分析，找出原因 。家长知道孩子成绩下滑时，会产生焦虑和无奈 ， 有的家长找人辅导，但是孩子成绩是怎么下滑的？是一科不好还是都不好？是听不懂还是做题做不好？每一种结果的原因都是不一样的，解决方案自然也不一样，找准“病因”，才能对症下药 。
3、树立良好的心态 。在高中阶段，成绩有波动很正常，我们告诉孩子要坚定自己的信念 ， 相信自己可以凭借努力冲破藩篱，走向成功的彼岸 。倘若我们意志坚定，我们就会变得更独立、更冷静、更果断，也更不容易放弃 。
4、找到合适自己的方法 。稳住阵脚，不断找回自信、树立目标，明确目标且制定合理计划，已经会的掌握的不必老去做题，关键是不懂的，把不会的搞会 ， 不懂的搞懂，该记的记牢，错的反复做，对的加深印象 。每天过得充实 。
【怎样鼓励成绩下降的高中女儿 高中女儿成绩下降我该怎么办】5、不要着急，等一等 。成绩上的滑坡，可能是一个阶段性的现象，有时候，我们缓一缓，成绩可能就会慢慢回升 。所以，不要看到自己成绩下降 ， 就非得拟定一个短期学习目标，非要在一定时间内考到什么分数、拿到什么名次，顺一顺、缓一缓，会收获意想不到的惊喜 。
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