【藜麦煮多久】
藜麦单独煮一般需要煮10-15分钟就可以了，如果是和其它的谷类一起煮 ， 需要煮更长时间才可以 。藜麦在煮之前需要用水浸泡2个小时，将表面有毒和有苦味的皂角苷清洗掉，煮熟的藜麦会充分吸收水分变得膨胀起来 ， 并且颜色呈现半透明状 。
藜麦煮多久
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