【生花生和熟花生哪个有营养】
花生中很多营养物质都不耐高温，因此比熟花生的营养价值要高一些 。生花生中富含不饱和脂肪酸以及丰富的膳食纤维，是一种天然低钠食物 ， 每天适当吃些生花生，能起到养胃的作用 。生花生外面一层红衣，尤其适合女性吃，对于养血、补血、生发等都有好处 。
生花生更有营养
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