（一）吃地瓜的好处和坏处1、好处：红薯营养丰富 ， 含有大量的碳水化合物、蛋白质、糖类、维生素、纤维素及钙、铁、锌等矿物质，经常吃烤红薯能缓解便秘症状 ， 因为红薯中含有丰富的纤维素、果胶等，能推动肠胃的蠕动，促进食物消化吸收 。另外，红薯中维生素A、胡萝卜素的含量十分丰富，常吃烤红薯可以保护视力、缓解视疲劳 。除此之外，红薯中还含有大量的不饱和脂肪酸及钾元素 ， 能降低体内胆固醇的含量和保存心血管 。
2、坏处：红薯是营养价值很高的一种粗粮，适量食用对身体有较多的好处，若过量食用，其中含有的蛋白质、糖类、膳食纤维及果胶等，可能会加重肠胃的负担，刺激胃液分泌 ， 容易引起胃酸、胃痛等肠胃不适，而且红薯中含有一种氧化酶，在肠胃内会产生二氧化碳气体，烤红薯吃多了会使人出现打嗝、腹胀等 。
（二）吃地瓜可以吃柿子吗吃地瓜不可以吃柿子的，两者存在相克关系 。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚 ， 产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，但多指栽培范围更广的旋花科植物番薯 。豆薯味甘性凉，能滑肠通便 ， 健胃益气 。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用 。其中丰富的纤维质有助排便 。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一 。
（三）吃地瓜减肥吗
地瓜属于低热量、高容积食物，且地瓜的含水量较高，具有减肥的功效 。
地瓜又称红薯、白薯、甘薯、山芋等，富含淀粉、纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素等 ， 具有较高的营养价值 。
（四）羊肉吃完可以吃地瓜吗吃完羊肉可以吃地瓜，二者在成分上没有任何冲突，不会对身体产生不利影响 。
【吃地瓜的好处和坏处】羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分 ， 古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉，它既能御风寒又可补身体 。
推荐阅读
- 伊斯兰教不吃什么肉
- 炒麦芽的功效与作用及禁忌
- 麦芽的种植方法
- 麦芽的作用及禁忌
- 古代武侠小说中比较有名的和尚
- 花甲放冰箱冻死了还能吃吗
- 豆腐放冰箱第二天能吃吗
- 米饭在保温6小时能吃吗
- 豆浆可以放多久
- 清洗三元催化器最有效的方法视频 清洗三元催化器最有效的方法