【画圈法瘦腹部 肚子画圈减肥法】
第一步：双手伸直，相互重叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐 。男女手法稍微不同，男左手在下 ， 女右手在下 。
第二步：稍稍吸气后收小腹 ， 双手顺时针揉按36圈，摩擦时手掌腹部会微微发了，可以帮助促进肠胃蠕动 。
推荐阅读
- 腹部突然绞痛一阵又好了一动就痛 腹部突然绞痛一阵又好了
- hiit训练10个经典动作减腹部 hiit训练10个经典动作
- 孕妇上腹部绞痛一阵一阵痛拉肚子 孕妇上腹部绞痛一阵一阵痛
- 小龙虾怎么清理最干净，冲洗二至三遍用牙刷洗刷腹部
- 虾腹部的虾籽能吃吗
- 瑜珈腹部减肥瘦身方法
- 如何利用华为手机自带图库为照片画圈？
- 如何在微信发送的图片上画圈，圈出重点
- 螃蟹什么肉不能吃
- 逆向呼吸的方法