一)喝红酒能治失眠吗随着人们生活水平的提高，红酒作为一种生活品质的符号而受到越来越多人的喜爱 。那么你们知道红酒能治失眠吗？睡前喝红酒有什么好处？本期的红酒文化，为你解析 。
睡前喝红酒能治失眠吗
经过研究证实，葡萄也可以改善失眠 。专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素 ， 褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了 。
所以，葡萄可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善 。专家还说 ， 葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，预防失眠 。
睡前喝红酒的好处
1、助消化
在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升（包括1克游离盐酸） 。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性 。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效 。甜白葡萄酒含有山梨酸钾 ， 有助于胆汁和胰腺的分泌 。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘 。
2、减肥
葡萄酒有减轻体重的作用 ， 每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15 。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加 。所以经常饮用干葡萄酒的人 ， 不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥 。
3、增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态 ， 使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲 。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情 。
4、利尿作用
一些白葡萄酒中 ， 硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡 。
5、杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用 。例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋 ， 搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用 。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质 。
6、心血管系统调节
同时红酒多酚可以增强一氧化氮的合酶，促进一氧化氮的生成 。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管、能够降低高血压和调节内皮功能混乱 。
二)女人睡前喝红酒好吗？睡前一点点红酒是葡萄酒的一种，其中含有人体所需的多种维生素及矿物质，适当喝些红酒对身体是有一定好处的 ， 尤其现在有不少女性朋友习惯在睡前来杯红酒，那么这个做法好不好呢？今天的女性养生就为你介绍 。
红酒有滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素 ， 它可以不经过预先消化，直接被人体吸收 。特别是对体弱者，适量饮用葡萄酒，对恢复健康有利 。此外，适量饮用葡萄酒还能防衰老、益寿延年 。
红酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中的单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能 。对结肠炎有一定疗效 。甜白葡萄酒含有山梨醇 ， 有助消化，防止便秘 。
红酒有减肥作用
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