1)晚上能吃自己熬的八宝粥吗晚上能吃自己熬的八宝粥,不过要适量 。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效 。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品 。八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神 。
2)中午喝的酸奶晚上能吃柿子吗中午喝酸奶到晚上可以吃柿子 。酸奶是酸性物质，吃柿子半小时后不能喝酸奶 。
柿子，是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形，扁圆，近似锥形，方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米 ， 重量从100克到350克 。
3)中午的剩白菜晚上能吃吗中午炒的白菜,晚上还是可以吃的,这么短的时间,不会有很大的变化 。当然食物保质期还要根据环境和温度去考虑 。如果夏季就不要吃了 。
【晚上能吃自己熬的八宝粥吗】对于荤菜而言，只要合理在冰箱里冷藏存放，一般可以保存1-2天，但要注意吃之前一定要加热完全 。至于蔬菜，当然最好是不剩 。如果剩了，要在24小时之内食用完毕 。蔬菜中硝酸盐较多，在存放过程中很容易生成亚硝酸盐，对于身体增加负担，所以要尽量尽快食用，不要超过一天 。
4)晚上能吃红糖煮苹果吗苹果：味甘、性平微凉 。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力 。另外有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分 。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降 。
红糖：有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，气虚补血，活血化淤之效 。
苹果红糖水做法：
1、苹果洗净切块，放入锅中 。加水和红糖熬煮 。约30分钟 。
2、关火，晾到温热就可以喝了 。
5)晚上能吃桃子吗
能 。桃是人们日常生活中常吃的水果之一 。桃子含有很多的纤维素 ， 可以促进肠道消化和蠕动，减少便秘的发生 。再有桃子含有的热量不是很高，在晚上吃桃不但不会发胖，还能起到减肥的效果 。桃子的口感良好，通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿，所含营养物质也相对丰富，吃了对身体有补益延年的作用 。桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分 。
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