【选择合适的枕芯 选择合适的枕头】
枕芯是枕头的重要组成部分 ， 不仅能影响睡眠质量还关系到脑部健康 。
颈椎病患者可以按照个人身体特点选择合适的枕头 。
如用香草、野菊花或泡过的茶叶晒干做枕芯可以释放出清香味，有助于舒适入眠 。
荞麦皮的枕芯软硬适中，弹性湿度 ， 冬暖夏凉，比较适合预防颈椎病 。
夏天用绿豆做枕芯，可以散热治头痛 。
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