喝完肌酸可以喝酒吗1不建议这么做，酒精摄入会加速细胞失水 ， 导致更多的水分被排出，那么这会影响肌酸的水合反应，水分不足将影响肌酸的作用效果 。
睡前可以喝肌酸吗2睡前补充肌酸是没有问题的，这不会给睡眠造成影响，也不会影响肌酸的效果，只是需要注意肌酸作用需要充足的水分，需要保证身体内有足够的水分，否则需要起床来补充 。
肌酸能空腹喝吗3通常不建议这样做 ， 对效果有一定的影响，空腹意味着体内血糖值不高 ， 那么胰岛素的浓度也就不高，那么这样会降低细胞对肌酸的吸收程度 ， 影响肌酸的效果 。
肌酸成块了还能喝么4这是没有太多问题，其实结块也就是吸收了空气中的水分所致 ， 正常冲泡也是需要和水一起，所以水不会使肌酸变性，可以放心使用 ， 只是溶解难度会大一点，注意密封干燥即可 。
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