百合红薯粥有哪一些作用 百合红薯粥有哪一些作用与功效
润肺养胃
百合有滋阴养肺的功效，红薯可以健脾养胃，两者一起食用药效更强，胃弱者、食欲不振者、大便干燥者都可以食用百合红薯粥，能够有效缓解病症 ， 并且能为身体补充营养 。
止咳化痰
百合对于干咳无痰、痰少而粘、痰中带血的症状疗效较好，百合味微苦，红薯味甘 ， 百合配伍红薯可以削弱苦味 ， 其止咳化痰的药效也更强 。
润肠通便
百合柔滑，可以促进肠道的蠕动，红薯富含膳食纤维，能帮助食物消化，促进排便 。便秘患者、大便干结者可以食用百合红薯粥缓解症状 。
美容养颜
【百合红薯粥有哪一些作用 百合红薯粥有哪一些作用与功效】百合红薯粥有美容护肤的功效，可以缓解皮肤的衰老，防止皱纹的提早出现 ， 爱美女性可以食用百合红薯粥来美容养颜 。
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