【银耳红枣汤一天喝多少合适 银耳红枣汤一天喝多少合适呢】
1-2小碗左右 。
银耳红枣汤具有较高的营养价值，其中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、多糖、维生素以及多种微量元素 ， 经常食用能起到美容养颜、滋阴润肺、益气补血等效果 。但是吃得太多容易积累在胃内，不利于被人体所消化吸收，所以建议每次喝1-2小碗左右即可，这样就能满足人体日常营养需求 。
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