辣木籽泡水含有大量纤维素以及辣木素成分，适量食用可以促进人体的胃肠道蠕动，从而加快人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 具有润肠通便的作用，对人体的健康具有一定好处 。
辣木籽是辣木树的种子 。辣木树是多年生热带、云南辣木籽、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史 ， 在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植 。
【辣木籽泡水喝的功效作用与禁忌 辣木籽泡水喝的功效作用】辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一 。辣木籽榨取的油 ， 为食用油 。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养 ， 并且较易栽培，因此在非洲推广辣木树的种植，被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目 。近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同 。
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