喝蜂蜜水会胖吗1一般不会长胖 。
1、一杯蜂蜜水的热量很低，大约是10-15大卡左右，在一天可摄入1200-1500大卡的热量中，这部分热量可以忽略不计 ， 而且蜂蜜水大部分是水分，一次性也喝不了多少，因此一般喝蜂蜜水不会使人长胖 。
2、蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖属于单糖，经过人体代谢就会产生能量从而维持人体的各个生命活动需求，其转化为脂肪的量非常少，所以不会使人发胖 。
喝蜂蜜水可以减肥吗2【喝蜂蜜水会胖吗什么时候喝比较好 喝蜂蜜水会胖吗】可以辅助减肥 。
1、蜂蜜水含水分较多 ， 可以增加饱腹感，加上适量的糖分摄入可以缓解减肥人群对甜食的欲望，减少高热量食物的摄入，有利于控制饮食热量帮助减肥 。
2、蜂蜜水进入肠道后，其中含有的益生菌在胃肠内被激活，释放出各种酶，可以使肠道进行正常的新陈代谢，并能同时促进肠胃蠕动，软化大便，从而达到了润肠通便的作用，有助于减肥通便 。
喝蜂蜜水的最佳时间表31、9点钟之前，蜂蜜水一杯 。
操作：温开水1满杯300ml加一汤匙蜂蜜 。
2、12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯300ml加一汤匙蜂蜜
3、下午4点钟，两汤匙蜂蜜 。
操作：解除饥饿感，直接食用 。
4、晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜 。
操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜 ， 纯蜂蜜直接食用 。
喝蜂蜜水减肥法的正确方法41、保证合理饮食虽然说喝蜂蜜水能辅助减肥，但并不意味着可以放开吃其他食物，在日常饮食中还需保证合理的饮食 ， 不能暴饮暴食，尽量低脂高蛋白清淡些，避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，每餐吃八分饱左右即可 。
2、搭配适量运动搭配适量的运动能够帮助加快体内脂肪的消耗，保证每天半小时以上的运动时间，可以选择像慢跑、快走、竞走、游泳、爬楼梯、健身操等运动项目 。
3、禁忌人群不可服用1.糖尿病人
蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖以及蔗糖成分，因此也不适合糖尿病患者饮用，否则会导致血糖升高 ， 出现较大的波动，对健康不利 。
2.腹泻患者
蜂蜜中含有大量的消化酶成分 ， 食用后能刺激肠胃蠕动，起到润滑肠道的效果，所以不建议有腹泻症状的人群过多饮用蜂蜜水，不然容易加重腹泻症状 。
推荐阅读
- 蜂蜜米露是什么 蜂蜜米露是什么味道
- 银耳红枣汤什么时候喝合适 银耳红枣汤什么时候喝合适呢
- 兰香子可以减肥吗？ 喝兰香子可以减肥吗
- 睡前喝牛奶不能吃什么食物 睡前喝牛奶不能吃什么食物呢
- 山楂干泡水加蜂蜜的功效与作用
- 覆盆子能提高性功能吗 覆盆子泡酒男人喝的功效
- 经常喝玫瑰花茶皮肤会变黑吗女生 经常喝玫瑰花茶皮肤会变黑吗
- 梦到喝椰奶 梦到喝椰奶
- 当归枸杞泡酒喝多少合适 当归枸杞泡酒喝多少合适呢
- 饭后立即喝茶好吗？ 一天喝茶的最佳时间表