1、祛寒止痛：体内有寒气食物人就容易大便溏稀、腹胀、腰背冷痛，女性身体寒凉的话还会引起子宫虚寒、四肢发冷 。食用茴香能够很好地帮助人体祛除体内的寒气，同时赶走由于寒凉之气入侵导致的疼痛之感 。
2、理气和胃:有些胃寒的人经常会感到食欲不振 ， 有时候还会感到恶心干呕 ， 这些都可以通过食用一些茴香来帮助调理胃部 。有些胃肠胀气并且疼痛的人，可以通过用茴香搭配干姜、木香等食用，可以缓解疼痛 。
3、抗菌消炎：肠胃中有细菌侵入时会导致发炎以及溃疡症状，茴香进入到肠胃中可以很好地消灭这些有害细菌 ， 帮助维护肠胃环境的健康，使炎症和溃疡尽快恢复 。
4、肠胃食疗：茴香还能够被当做日常食疗的食品之一，经常食用茴香香料或者食用茴香菜能够帮助治疗脾胃虚寒、肠胃绞痛以及女性的痛经 。并且将茴香用作卤味的调料时，能够很好地使食物提鲜 。
【有机茴香功效与作用 有机茴香功效与作用及禁忌】5、去腥去口臭：茴香用在肉类食品的加工时，可以帮助去除肉类的腥味 。有些有口臭困扰的人也可以咀嚼茴香香料，这样能够去除口臭 。
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