【仰泳锻炼背部 仰泳锻炼背部哪些肌肉】仰泳的时候 ， 背扩肌用力更多，可以见效阻力，使背部肌肉得到舒展，又能充分发挥躯干大肌肉群的力量，有助于消除腹部的多余赘肉，帮你减掉小肚腩，而且还能锻炼腰与腿部的弹性 。
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