即使选择在树木茂盛的树林中，也避免不了空气中有少量雾霾，这个时候尽量选择以慢跑的方式进行 。
【跑步强度适中 跑步什么强度合适】高强度的跑步需要大量的氧气吸入，难免会大口呼吸 ， 在此同时也会增大雾霾的吸入量，跑步时我们可以选择慢跑的方式尽量以鼻腔维持呼吸 。
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