3、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响 。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒 。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水 。
4、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡 ， 因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低 。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用 。中医认为 ， 海带性寒，脾胃虚寒者忌食 。要多吃海带 。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内 ， 引起甲状腺功能障碍 。
Ⅳ,海带有什么好处1、海带中富含纤维素，这种物质可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘 。海带属于碱性食物 ， 可以帮助我们调节体内酸碱度 。
2、海带中含有丰富的碘 ， 可以有效预防大脖子病，而且海带可以促进毛发生长，让头发又黑又亮 。
3、海带还有利尿消肿的功效 ， 主要是因为海带中含有一种物质叫甘露醇，这种物质可以有效防治肾功能衰竭 。
4、海带中含有一种胶质，这种胶质可以让体内的放射性物质，迅速排出体外，从而减少了体内毒素的积聚 。
推荐阅读
- 洗海带有什么窍门吗
- 细菌武器又称什么 细菌武器又称什么武器
- romoss是什么牌子 romoss是什么牌子手机
- 燃料是什么意思
- 中庸之道的核心思想是什么 中庸是什么意思
- 梦到了狗咬手 梦到了狗咬手是什么意思
- 孕妇梦到了过年收红包 孕妇梦到了过年收红包什么意思
- 梦到了手掌 梦到了手掌被割破流血是什么征兆?
- 梦到了和女人拉手 梦到了和女人拉手是什么兆头?
- 梦到了手上沾婴儿的大便 梦到了手上沾婴儿的大便什么意思