让牙刷毛垂直于牙齿表面 ， 从牙冠向牙龈方向上下轻轻刷动，有点像吃东西时，牙齿切碎纤维食物的摩擦动作 。
通过这个方式可以改善牙龈血液循环 ， 有效去除牙菌斑，清洁牙缝 。
【生理刷牙方法有哪些？ 生理刷牙方法有哪些呢】
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