【饭后进行最佳 饭后最好】
饭前进行运动很容易影响食欲 ， 这是因为运动时为了满足运动的需要 ， 身体血液不断进行重新分配，消化腺的分泌会相对减少 。
为了保证正常的进食，最好是选择在饭后2小时左右进行运动为最好 。
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