一)玉米南瓜粥有什么功效与作用
1、玉米南瓜粥中的玉米可以健脾开胃、益肺宁心、利尿、防治便秘等功效，而南瓜的主功效是健脾和胃、排毒养颜、强身健体等功效 。玉米和南瓜一起煮粥喝，就能起到很好的健脾开胃效果 。玉米益肺宁心，南瓜也有清热润肺之功，两者相结合，能清热益肺 。玉米利尿，而南瓜可以促进肠胃蠕动帮助提高利尿作用，在促进消化的同时，能帮助身体排毒 。
2、玉米南瓜粥结合了两种营养，还能一定的祛湿功效，夏天吃最为适合，可以对身体进行清补，能滋补身体的同时，也能解渴消暑 。选择南瓜时，不要选用甜度过高的，不然会加重湿气 。
二)南瓜粥养胃补气的做法其实南瓜中含有非常丰富的维生素e及果胶，它对于帮助排出体内的毒素，以及有害物质可以起到很好的效果，而且可以帮助我们保护胃黏膜，起到助消化的功效 。尤其是南瓜粥，更是生活中很多人的最爱，那么，南瓜粥该怎么做呢步骤阅读
经验步骤：1先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟 。
2取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下 。
3然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开 。
4糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可 。
注意事项：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底 。对于小孩子而言，南瓜中不含非常丰富的锌 ， 可以有效的促进孩子的成长和发育，而对于老年人而其言，吃南瓜粥，可以起到很好的防治糖尿病，降低血糖等效果 ， 所以说南瓜粥是非常好的，保证身体健康的食物 。
三)南瓜粥用破碎机怎么做好吃1、南瓜150g，糯米1把，水1400ml 。
2、南瓜首先洗净 ， 去皮，用刀切成小块，每块差不多五厘米见方，糯米也淘洗干净 ， 放糯米是为了增加，南瓜糊的粘性 ， 不喜欢太黏的朋友，可以换成大米 。
【玉米南瓜粥有什么功效与作用】3、把食材都放入破壁机，然后加1400毫升的水，杯子上面有刻度 。
4、盖上破壁机的盖子，这个时候听到嘟的一声，电源接通，然后按启动键，再按，营养米糊键，会看到液晶显示屏上面会有数值温度 。
5、大约是30分钟，这个时候你可以去做其他的事情，完全智能化，虽然声音比较大，但是效果真的不错 ， 打出来的米糊非常的细腻 。
6、到时间会自动停掉，显示屏上会显示end结束 ， 做好的米糊，倒在碗里就可以喝，热乎乎的 ， 而且口感特别的，软糯，香，1400毫升够一家三口 ， 早上的早餐，再加一些饼，面包就更加丰盛，营养也特别丰富 。
四)什么都不放的纯南瓜粥怎么做南瓜含有多种维生素和微量元素，尤其是富含维生素E以及视神经发育的营养元素，食用对身体百利无害 。
纯南瓜粥的做法：
主料：南瓜500克 。
具体步骤：
1、将南瓜洗净削皮，然后把南瓜切成小块；
2、把切好的南瓜块放入豆浆机中，向豆浆机中加入水，加到将近最大量；
3、将豆浆机设置成“浓香豆浆”一档 ， 等待片刻即可 。
推荐阅读
- 皮蛋瘦肉粥的做法家常 皮蛋瘦肉粥的做法家常简单
- 绿豆发芽了还能煮粥吗？ 泡的绿豆发芽了还能煮粥吗
- 调理月经的药膳 调理月经的药膳汤
- 蒸南瓜里面的水能喝吗？ 蒸南瓜里面的水能喝吗
- 梦到决明子粥 梦到决明子好吗
- 梦到熬粥糊了 梦到熬粥糊了梦到熬粥糊了
- 腊八粥和八宝粥区别 腊八粥和八宝粥区别在哪
- 五色养颜粥 中里巴人的五色养颜粥
- 煮大米粥是冷水下锅还是热水下锅
- 南瓜的表面像什么 南瓜的表面像什么样子