降低食物热量摄入 降低食物热量的方法
减肥平台期的出现，有可能是由于在运动减肥的同时，饮食上热量摄入过多 ， 就会导致运动减肥没有效果 。
【降低食物热量摄入 降低食物热量的方法】所以可以适当的降低食物热量的摄入，避免摄取高热量的食物 。
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