【颈椎病日常生活调理 颈椎病日常生活调理方法】
1.经常练长跑 。
2.睡眠姿势要舒适，使颈背肌肉彻底放松 。
3.避免长时间低头工作 。
4.不宜睡高枕和斜坡枕，可将枕头塑一凹坑 ， 头放入凹坑中，使肩背部着床 。
5.注意颈部防寒保暖，可用热水袋热敷颈部 。
6.不宜急速转头和单用上肢力量提重物 。
推荐阅读
- 交感神经型颈椎病按摩 交感神经型颈椎病按摩能好吗
- 如何理解日常生活劳动的意义 如何理解日常生活劳动的意义和价值
- 250什么意思 250什么意思网络用语
- 脊髓型颈椎病按摩 颈椎病按摩能治好吗
- 日常生活中的聚醚醚酮有哪一些
- 神经根型颈椎病按摩 神经根型颈椎病按摩管用吗
- 神奇的植物 神奇的植物有哪些
- 便秘日常调理小贴士 便秘日常调理小贴士视频
- 人流后的注意事项 人流后的注意事项及调理方法
- 孕期水肿生活调理注意 孕期水肿生活调理注意事项