12每天大量喝水 。之前不怎么爱喝水,后来看到一个外国的视频,一个女孩一个星期每天喝2升多水,皮肤开始变好 , 脸上水嘟嘟之后,我也开始大量喝水 。皮肤有点变化,最重要的是我终于不用为自己的便秘而苦恼了?。≡缟细掌鸫埠纫淮蟊亲钪档猛萍龅?,睡前就不要喝了,当心水肿 。
13.坚持防晒 。出门必打伞和涂晒,阴天也要 。因为阴天还是存在大量的紫外线 。物理防晒最重要啦!
14.说话语速放慢 , 走路步伐放慢 。一放慢气质就上来了,但是保持放慢这个习惯就要一段时间了 。
15.把有框的眼睛换成隐形眼镜 。大部分人带有框眼镜都不太好看,把有框眼镜闲置掉,在家偶尔戴一下 , 在外就戴隐形眼镜 。桃花肯定上涨五个点 。
16.每年坚持去洗一次牙 。洗完牙你会觉得牙齿超级无敌干净,感觉牙医把脏东西都洗出来了?。。?
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