【什么时候喝粥不长胖最减肥 什么时候喝粥不长胖最减肥呢】
早上吃养胃，晚餐吃减肥不长胖 。
粥易消化，早上空腹喝是很养胃的，而晚餐吃太多或者吃太油腻的食物容易长胖，所以喝粥是最合适的 。由于粥不耐饿 ， 为了确保下午工作学习能精力充沛 ， 一般不建议中午喝粥 。
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