【吃水煮秋葵有利于减肥吗？ 吃水煮秋葵有利于减肥吗】
能有助于减肥 。
秋葵的热量十分低，每100g秋葵大约只含有三十多大卡左右的热量，脂肪含量也很低，水煮秋葵也不会增加秋葵的额外热量，食用之后能较快被机体消耗 。同时水煮秋葵食用之后能起到较好的饱腹感 ， 这样还能减少食用其他高热量食物的量 ， 从而帮助减肥 。
但只吃秋葵减肥效果并不会很理想，还建议要配合运动一起进行 。
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