大家好,我是之一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常美食供大家参考 。
山药和排骨在我看来,绝对是一道绝配的食材,排骨可提供身体必需的优质蛋白、脂肪,尤其丰富的钙质可维护骨骼的健康 。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 , 是一味平补脾胃的药食两用之品 。两者相结合在一起,会显得清淡而不油腻 , 还能提高免疫力、补充钙质等作用 。
山药排骨汤怎么做汤汁浓郁 , 肉质软烂?好多人可能就不知道了 , 今天就为大家分享一道,山药排骨汤的家常做法,真的很鲜很嫩,喜欢的朋友赶紧学一下吧,周末的时候炖上一锅和家人分享吧 。
【山药炖排骨】
1.首先,我们准备一下食材,猪大骨一块 , 用砍刀砍开,也可以在买骨头的时候让卖肉的帮忙砍好,砍成小块以后,放在盆中加入清水,加入一点小苏打,用手焯匀以后,浸泡十分钟左右 。
2.这个时间我们把山药削一下外皮,山药中含有植物碱,过敏的朋友更好是戴上手套,防止摸了山药手痒,把山药皮削干净以后,泡在清水中清洗一下,切成滚刀块放在盆中,加入清水浸泡防止山药氧化变黑 。
3.我们再准备一些小料,生姜一小块,切成姜片,大葱白一根,切成葱段 。
4.食材全部准备好以后,我们把排骨焯一下水,锅内加水,凉水下入骨头,这样更容易析出骨头里面的血水,加入一点食盐,能为骨头入一下底味 。
5.倒入料酒10克,利用料酒挥发的特性,在加热的过程带走骨头的腥味 , 水烧开以后,沿锅边打去浮沫 , 焯水5分钟左右,捞出用清水再次清洗一次 。
6.下面,我们开始烹饪 , 首先把锅烧热,倒入植物油,油热以后倒入葱段 , 姜片翻炒出香味,加入清水
清水的量要没过骨头 , 水烧开以后 , 倒入骨头,开大火煮至汤汁沸腾,再打去浮沫,转为小火煮20分钟 。
7.20分钟以后,捞出骨头,把骨头倒在煲汤锅内 , 再倒入汤汁,把山药从水中捞出和骨头倒在一起,放在小火上面炖20分钟 。
8.20分钟以后,掀开锅盖,放入食盐3克 , 淋入一点芝麻香油,撒上几粒葱花就可以食用了 。
想要了解更多 , 请点击链接观看视频教程
好了这道营养美味的排骨汤就做好了,喜欢的朋友赶紧试一下吧 。
我是阿飞 , 感谢大家对之一美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点关注 , 阿飞谢谢大家观看 。
推荐阅读
- 冬瓜炖排骨 冬瓜炖排骨怎么做好吃 简单做法
- 梦到吃银耳 梦到吃银耳汤是什么意思
- 怎么样煮鱼汤才会变白 怎么样煮鱼汤才会变白色
- 冬天睡觉有蚊子怎么办
- 豆芽汤 豆芽汤怎么做好喝
- 清炒山药的做法 清炒山药的做法大全
- 梦到一锅汤 梦到一锅汤洒了
- 鸡汤豆腐串 鸡汤豆腐串的做法大全
- 椰子煲鸡 椰子煲鸡汤放什么材料
- 如何挑到好山药 如何挑到好山药呢