罗汉果别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换
是国家首批批准的药食两用材料之一
被人们誉为“神仙果”
01罗汉果为什么这么甜
很多人应该都知道，罗汉果非常甜 ， 有些人就担心罗汉果含糖量这么高，吃了会不会发胖?。科涫嫡庵值Ｐ氖嵌嘤嗟? ，吃罗汉果完全不会导致肥胖 。因为罗汉果中所含的糖与果糖、蔗糖不同，罗汉果致甜主要成分是罗汉果甙 ， 一种低聚糖 ， 属于三萜甙类，其甜度为蔗糖的300倍，且热量很低 。这类糖不会转化成葡萄糖，也基本不需要人体胰岛素来分解 ， 还可以降血糖，因此罗汉果是糖尿病人或者高血糖人群较为理想的代用糖 。
02罗汉果泡水喝有什么好处
1、清肺止咳
罗汉果有清热润肺、利咽开音的作用 。有肺热肺燥咳嗽者、慢性咽炎患者、总是干咳的人群也可以考虑直接用它泡水喝 。
2、润肠通便
罗汉果甘润 ， 可生津润肠通便 。治肠燥便秘 ， 可配蜂蜜泡饮 。
3、辅助控糖
中医认为 ， 糖尿病是燥热伤津导致的消渴?。藓汗荒茏魑饕闹瘟埔┪?，但是可以作为辅助治疗且作用颇大 。
03罗汉果不适宜哪些人
罗汉果偏甜，容易伤及脾胃，对于脾胃不太好的人群应该少量饮用 。对于身体虚寒、体质较弱的人更要慎重饮用罗汉果水，如果需要发挥其功效治疗自身问题，可以适当加入一两块姜片中和罗汉果过量的寒性，然后在饮用 。
（本文仅提供健康建议，身体不适请咨询医师）
（如文字、图片等存在第三方的在先知识产权，请联系我们及时删除）
（未经作者允许，不得私自转载）
版权声明：【罗汉果的作用 罗汉果的作用与功效有哪些】本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人，因此内容不代表本站观点、本站不对文章中的任何观点负责，内容版权归原作者所有、内容只用于提供信息阅读，无任何商业用途 。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任 。如发现本站（文章、内容、图片、音频、视频）有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至353049283@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除、维护您的正当权益 。
推荐阅读
- 梦到死了的亲人又死了 梦到死了的亲人又死了给她办丧事
- 梦到自己的嘴唇 梦到自己的嘴唇肿了是什么意思
- 梦到黑色的衣服 梦到黑色的衣服是什么意思
- 兔的寿命 兔的寿命最长能活多少年
- 怀先是周莹和谁的儿子 怀先是周莹的亲儿子吗
- 枕头怎么选 枕头怎么选择适合自己的高度
- 狗的图片 狗的图片大全
- 常州有备孕计划的可以接种hpv疫苗吗？
- Word中如何在跨页的表格中自动添加表头
- 公务员考试结构化面试指导 让你更全面的了解面试