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增强记忆力的 *** 是什么

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增强记忆力的 *** 是什么




1、平心静气，在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态 ， 更多的时候是让自己的大脑安静 。
2、调整自己大脑的工作和休息时间 ， 让大脑得到充分的休息 ， 疲劳会降低大脑的工作效率 。
3、树立起自己记忆优良的信心 ， 并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住” 。
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的 *** ，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高 。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的之一推动力 。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣 。
6、强烈的愿望和 *** 可以促进自己的记忆 。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆 。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的 *** 可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻 。
9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆 。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此 。要充分理解的基础上记忆对象 。
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