自由泳耳朵为什么会进水11、换气的时候头入水太深，于是摆头的时候耳朵没能离开水面 。
2、你的转头换气动作太大，而且很累导致进水 。
3、换气抬头过高，不仅会造成身体形态的不平衡，与水面形成了角度，加大了前进阻力，还会造成耳朵进水 。
自由泳防止耳朵进水的 *** 2 *** 1、一只手前伸下压入水，带动身体上浮时开始转头换气 。换气时，耳朵出入水要迅速 ， 动作连贯 。
*** 2、转头换气的时候尽量减小动作幅度，比如嘴巴稍微歪 。
*** 3、头顶与水的相对位置不变的前提下 ， 向左或者向右转动脸（具体方向看个人习惯 ， 也可以两侧换气） 。嘴转出水面的时候吸气（在水下的时候把气吐干净），同时眼睛朝身体后上方看就对了 。这个时候，正好是你的手臂向后推水的过程，肩膀会在水面上划出一个涡，你的嘴正好处于涡中，就不会呛到导致耳朵进水 。
耳朵进水了怎么办31、单脚跳用哪只脚跳，就把头歪向哪边，跳三四下，水就出来了 。暖暖的，很贴心 。
2、活动外耳道法稍微用力来回拉自己的耳朵；或者反复地把嘴张大，活动颞颌关节 。因为外耳道皮肤不断上下左右活动，改变了水屏障的稳定性和压力的平稳，水就流出来啦 。
3、手掌吸水法把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，水就会被吸出 。
4、棉签法用干净的细棉签或者面巾纸卷起来轻轻探入外耳道 ， 一旦接触到水屏障，水就被吸出来啦，切记不要太深，不然容易伤到内耳 。
耳朵进水的注意事项4切勿用棉签掏耳朵 ， 耳朵里面的耳壁经过水以后，会变得柔软，如果这麽一擦，很容易擦破 ， 造成感染，甚至得中耳炎 。
用柔软的纸，搓成细细的长筒，把它轻轻的放在耳朵里面 ， 放个个几秒钟拿出来，这样重复几次就好了 。
【自由泳耳朵容易进水 自由泳耳朵容易进水怎么办】
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