第一步：停止吃减肥药
头晕恶心是吃减肥药后产生的副作用，由于减肥药会抑制营养吸收，因此长期吃容易出现低血糖头晕 。恶心想吐，主要是含泻药成分，刺激到肠胃引起的 。一般停药后3-4天症状就会缓解 。
第二步：吃生津开胃止呕的食物缓解
【吃减肥药恶心想吐怎么办呢？ 吃减肥药恶心想吐怎么办呢怎么缓解】恶心没有食欲的时候，可以吃点酸酸甜甜的食物开胃止呕 。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡萝卜等都是很好的止呕食物 。
第三步：适当补充优质蛋白质
长期吃减肥药容易营养不良、头晕恶心，要适当补充优质蛋白，防止低血糖，增强抵抗力 。刚开始的时候不要吃太多肉补充蛋白质 ， 可以先从喝牛奶及补充植物蛋白质开始 。
第四步：运动增强体质
吃减肥药后抵抗力会下降 ， 运动锻炼可以增强体质，而且停止吃药后，体内还是会有少量药物残留，运动能促进身体排出残余的药物成分 。
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