石榴籽可以直接吞下去吗石榴籽可以吃下去，但是最好不要直接吞下去 。
石榴籽无毒，并且营养丰富，含有大量的营养物质，因此是可以食用的;但是石榴籽中还含有大量的不可溶的膳食纤维 ， 部分纤维素和木质素，直接吞下去不利于消化，因此石榴籽可以吃下去的那是不能整个吞下去 。
将石榴籽完整吞下去不能消化，因为石榴籽表面的木质素会阻止消化液对石榴籽内部的消化 ， 导致营养物质不能接触消化液，因此不能消化 。
将石榴籽嚼碎再食用或者打成糊再食用可以消化，因为此时石榴籽已经破碎，消化液可以直接接触到可消化的部分，因此可以消化营养物质，剩下不可消化的木质素或者不可溶纤维素 。
石榴籽泡酒的功效与作用1、增强体质：石榴籽中蛋白质含量高于10%，泡酒之后氨基酸溶出，饮用可以增强体液免疫的功效，并且还含有丰富的维生素C、单宁酸和石榴多酚化合物，抗氧化性极强，可以增强抵御疾病的能力、增强白细胞的抗病毒能力，因此饮用石榴酒可以增强体质 。
2、保护心脑血管：石榴酒中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用 ， 同时单宁酸、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性，具有保护心脑血管的作用 。
3、美容养颜：石榴酒中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色素，有美白肌肤的作用，并且维生素C、黄酮化合物、单宁酸和石榴多酚化合物具有极强的抗氧化性 ， 可以抗击损伤细胞并导致衰老的自由基，因此具有美容养颜的作用 。
【石榴籽可以直接吞下去吗】4、改善关节润滑度：石榴酒中含有大量丰富的不饱和脂肪酸 ， 不饱和脂肪酸中的Omega-3系列 ， 可以辅助形成关节腔内润滑液，提高体内白细胞的消炎杀菌的能力，因此饮用用石榴酒可以减轻关节炎症情况和增加润滑度 。
石榴籽怎样吃比较好可以直接嚼服或榨成果汁饮用 。石榴籽是包含在石榴果肉中的一种质地较硬、个头很小的一种果核，因为质地坚硬，比较难嚼，而且没有什么味道 ， 所以很多人吃石榴的时候都不会吃石榴籽，但石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质、纤维素、矿物质等多种营养成分 ， 营养价值很高 。
石榴籽吃了能消化吗：有的成分可以消化，有的成分不易被消化 。石榴籽中含有的蛋白质、维生素、胶原质、可溶性膳食纤维、矿物质等成分是可以被人体的消化野所消化的 ， 但是其中含有的木质素和不可溶性纤维素是比较难以被消化的，所以吃石榴籽的时候，最好将石榴籽嚼碎后再吞服，这样可以使其中的营养成分更好的接触消化液，加速消化时间 。
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