自制红豆薏米茶的做法自制红豆薏米茶做法：
1、在80g红豆中加入清水，浸泡四小时，40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用 。
2、壶中加入红豆、薏米、300g清水 。
3、然后开小火煮四十分钟即可，此时一份红豆薏米茶就制作完成了 。
红豆薏米茶能天天喝会上火吗不会 ， 红色豆薏米粥是清利湿热的著名食疗方,其中红豆性平,薏米性微寒,根本没有上火的可能 。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药,性味甘淡微寒,俗话说是药三分毒,喝过量的薏仁茶后容易加重对人体肾脏的负担 。
红豆薏米水怎么煮去湿气1、材料：红豆80克、薏米80克、冰糖80克、陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片 。
2、做法：把红豆和薏米提前四个小时浸泡，然后洗干净后放入锅中 ， 加入适量的水，再把其他材料放进后用大火煮开 。之后关火盖上闷大概30分钟 。之后转小火煮约30分钟 。
3、作用：薏米红豆粥是治湿邪最好的药 。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆” ， 也有明显的利水，消肿 ， 健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心 ， 因此它还能补心 。
红豆薏米红米的功效红豆的功效：
【自制红豆薏米茶的做法】1、红豆中的蛋白质含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料；
2、红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药 。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒 ， 对脾胃虚弱的人比较适合;
3、红豆在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等治疗 。
薏米的功效：
1、薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸；
2、薏米具有健脾利湿、清热排脓等功效；
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