木耳黄瓜怎么炒好吃，木耳黄瓜蒜苔可以一起炒 _木耳

木耳黄瓜怎么炒好吃

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用料：木耳80克、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、油适量、盐1勺、大蒜适量、蚝油1勺、淀粉1勺。
1、干木耳用凉水先泡发。

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2、胡萝卜和黄瓜切成菱形块。

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3、先把鸡蛋炒熟备用。

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4、锅里再倒入油，放蒜片炝锅，倒入黄瓜片、胡萝卜片和木耳翻炒一下。

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5、加一勺盐调味。

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6、倒入一勺蚝油提味。

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7、把炒好的鸡蛋倒进去，继续翻炒一下，让鸡蛋入味。

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8、一勺淀粉加少许水稀释一下，调成淀粉水，倒入锅中，然后快速的翻炒即可。

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木耳黄瓜蒜苔可以一起炒可以一起炒的，最好再加瘦肉片或者瘦肉沫。黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪，达到减肥的功效。而木耳中富含多种营养成分，素有体内清道夫的美誉。二者的外在条件一般，但营养价值都不错，并且互不排斥，混吃能达到不俗的排毒、养颜、减肥的功效
一盘黄瓜木耳炒鸡蛋多少克一盘黄瓜木耳炒鸡蛋。在小盘的情况下，一盘在500克左右。如果在大盘的情况下，在1000克以上。木耳炒鸡蛋也是我们生活中比较经常做的一道家常菜。是大家比较喜欢的一道菜肴。因为它经济实惠，简单烹饪就能享受一道简单的美食。你喜欢这道菜吗？
如何做洋葱木耳炒黄瓜鸡蛋食材明细
木耳适量
洋葱适量
鸡蛋适量
胡萝卜适量
葱适量
姜适量
食用油适量
食盐适量
酱油适量
咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
未知难度
【木耳黄瓜怎么炒好吃，木耳黄瓜蒜苔可以一起炒】洋葱木耳炒鸡蛋的做法步骤
1
葱切片，姜切条。
2
洋葱洗净切条。
3
胡萝卜洗净去皮切细丝。
4
木耳泡发撕小块儿。
5
鸡蛋两个放入适量食盐打散。
6
鸡蛋炒熟备用。
7
锅内油烧热，爆香葱姜。
8
将胡萝卜丝倒入锅内翻炒片刻。
9
将木耳块儿倒入锅内翻炒片刻。
10
将洋葱丝倒入锅内继续翻炒片刻。
11
锅内倒入适量酱油。
12
锅内放入适量食盐。
13
将炒熟的鸡蛋倒入锅内翻炒均匀。
14
关火即可出锅。
就着米饭吃
黄瓜木耳炒牛肉丝的做法食材用料
木耳（干货）
10余个
牛肉
适量
黄瓜
1-2条
葱姜
适量
花椒
适量
油
5克
辣椒
3-4个
料酒
适量
酱油
适量
盐
适量
鸡精
少许
方法/步骤
1/8
木耳（干货），用滚开的水浸泡。20分钟后就好了，清洗干净备用。
2/8
切好黄瓜片，葱姜，牛肉。备用。