丝瓜和鸡蛋怎么炒 _丝瓜

丝瓜和鸡蛋怎么炒

用料：丝瓜2根、鸡蛋3个、油2汤匙、盐2茶匙。
1、备好丝瓜和鸡蛋。

2、鸡蛋磕入碗中，加入1茶匙盐搅拌均匀，丝瓜去皮洗净后切成滚刀块，加入1茶匙盐腌制出水后倒出水。

3、热锅先加入1汤匙油。

4、热油把蛋液倒入炒至凝固出香味后盛起。

5、再加入1汤匙油，把丝瓜加入煸炒出香味。

6、倒入热水烧至丝瓜熟。

7、把鸡蛋回锅翻炒均匀后熄火出锅即可。

丝瓜炒鸡蛋怎么做
丝瓜炒鸡蛋的做法：先将丝瓜炒软后，倒入提前煎好的鸡蛋，一起翻炒均匀即可。
丝瓜非常适合炎热的夏天，有去火的功效，并且丝瓜还含有丰富的维生素，多吃对身体好。很多人都喜欢吃丝瓜炒蛋，做法简单，下面来给大家具体的介绍一下。
详细内容

01 【丝瓜和鸡蛋怎么炒】 首先将丝瓜去皮，然后清洗感觉，切成小块。
02之后，将鸡蛋打到碗里面，将其搅散。
03下一步，锅内放入适量的油，蒜爆香后倒入丝瓜进行翻炒。
04之后倒入少许的酱油让丝瓜炒出香味，也增色更有食欲，炒至丝瓜变软，稍微焖煮1-2分钟。
05最后，丝瓜炒熟之后把鸡蛋倒入锅里，一起翻炒均匀，出锅前加点盐调味即可。

丝瓜炒鸡蛋的家常做法
丝瓜炒鸡蛋炒得好吃的秘诀是要加蒜片，这样子可以增加香气，吃起来不寡淡。此外可以加红辣椒，主要起到提色效果。具体制作方法如下：

主料：丝瓜2个、鸡蛋2个、蒜1瓣、红圆椒1个。

辅料：玉米油40克、盐1小勺、酱油1大勺。

步骤：

1、准备食材。

2、丝瓜和红色的圆椒切块，蒜切片。

3、鸡蛋打散后加入半小勺盐搅拌均匀。

4、炒锅置旺火上放入30克玉米油，倒入鸡蛋液炒熟后盛出备用。

5、留下锅里的底油并再加入10克油，放入蒜片爆香。

6、倒入丝瓜块翻炒片刻。

7、再加入半小勺盐继续翻炒。

8、炒至丝瓜微软后倒入红圆椒。

9、翻炒均匀后加入1大勺酱油，并翻炒均匀。

10、再倒入炒好备用的鸡蛋，加入少许清水煮1分钟即可装盘。

11、一盘清甜可口的丝瓜炒蛋就做好了！

丝瓜鸡蛋怎么炒好吃窍门
丝瓜鸡蛋怎么炒如下：

1、鸡蛋打散，干枸杞泡水。

2、鸡蛋液中加一小勺水，搅匀，锅热倒油后，先倒入鸡蛋液将鸡蛋炒至8成熟，盛出。

3、丝瓜洗净，削去外皮，切成滚刀块。

4、再次将锅烧热，点少许油，下丝瓜和泡软的枸杞急火快炒约半分钟，然后倒入鸡蛋，炒匀，出锅前勾薄芡，关火后加盐拌匀即可。

5、丝瓜从入锅到加鸡蛋到出锅，一共约一分钟就可以了。

怎么挑选丝瓜？

看形状.要选形状规则、瓜条匀称两头一样粗，瓜身白毛茸毛完整的丝瓜，不要选瓜身局部肿大的，这样的丝瓜发育不均衡，既不方便处理，口感也不佳。钩状的`丝瓜难削皮难处理，最好不要选择。

看纹理。看看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的，若是烹饪用的话建议选择较嫩的丝瓜，若是提取丝瓜络用则可以选择较老的丝瓜。